Bro te cuento que existen multiples tipos de lipoproteínas, podrías imaginarlo como esferas compuestas por proteínas y triglicéridos (compuesto base de la grasa corporal)
Dependiendo de las cantidades de ambos es que puede ser una lipoproteína HDL o LDL.
Las LDL provenienen de alimentos procesados, y su composición es de una mayor cantidad de triglicéridos que de proteínas, en cambio la HDL que vienen de alimentos mas saludables, como la palta o grasa de pescado, es mas alto en proteínas que de triglicéridos.
Lo curioso de las lipoproteínas HDL es que capturan los de tipo LDL y los transportan para su posterior desecho, ya que la baja cantidad de triglicéridos hace de imán y captura el LDL.
Por lo cual, al tener problemas críticos de obesidad, una correción a la hora de alimentarse puede generar un impacto beneficiosos a largo plazo, eso sin mencionar el ejercicio.
Espero que te sirva, recuerda alejar tus tetas del teclado para que no les vuelva a caer sudor